Mutlaka Denemeniz Gereken Birbirinden Faydalı Detoks Tarifleri – TARZIM CEPTE
Connect
To Top

Mutlaka Denemeniz Gereken Birbirinden Faydalı Detoks Tarifleri

Tarzım Cepte ekibi olarak holistik beslenme ve detoks uzmanı olan Dilşat Erdil’den harika detoks smoothie tarifleri aldık. Hızlıca karın düzleştiren, hafifleten, yağ yaktıran bu tariflere bayılacaksınız!

Güne Başlarken…

Vücudun alkali olması ve sağlıklı bir şekilde güne başlamak için ‘Yeşil Mucize’ harika bir tercih.

Malzemeler:

  • Kereviz Sapı
  • Baby Ispanak
  • 1/2 Avokado
  • 2 Salatalık
  • Ananas
  • Zencefil tozu
  • Limon Suyu
  • 1 Bardak Badem Sütü
  • 1 Tatlı Kaşığı Tarçın

Tüm malzemeleri blenderdan geçirin ve büyük bir bardak tüketin.

Akşam…

Sindirim sistemini düzenleyen, bol antioksidanlı ve lezzetli mi lezzetli ‘Kırmızı Aşk’ adlı smoothie akşamları içmek için ideal.

Malzemeler:

  • Yaban Mersini
  • Ahududu
  • Çilek
  • Böğürtlen
  • Muz (Dondurulmuş)
  • 1/2 Kefir
  • 1/2 Bardak Badem Sütü
  • Buz

Yine tüm malzemeleri blenderdan geçiriyoruz ve harika smoothiemiz hazır bile!

Detoks Suyu..

Yağ yaktıran ve gün içinde ihtiyacınız olan vitaminleri suyunuzla beraber almak için harika bir formül.

Melzemeler:

  • Su
  • Salatalık
  • Limon
  • Tarçın Kabuğu
  • Nane

1 litrelik su şişenize (cam olmasına özen gösterin) su doldurun. Salatalık ve limonu dilimleyerek su şişenize diğer malzemelerle birlikte atın. Afiyet olsun!

 

Dilşat Erdil’in Tarzım Cepte ekibiyle paylaştığı diğer tarifler için BiP uygulamasını indirip ‘Tarzım Cepte” kanalını takip etmeyi unutmayın!

 

Yazan: Zeynep Uslu

 

 

Beslenme yazıları

  • Güne Hafif Başlayın: Pratik ve Sağlıklı 4 Kahvaltı Tarifi

    Yıllardır uzmanlar kahvaltının atlanmaması gerektiğini söylüyor, ancak çoğumuz kahvaltıyı yine de geçiştiriyoruz. Eğer uzun uzun kahvaltı edecek vaktiniz yoksa veya genel...

    zeynepEylül 11, 2017
  • Gelinliğin İçinde Işıldayın: Düğünden Önce Yapılacak Detoks Tavsiyeleri

    Çoğu kadın düğünde gecenin yıldızı olmak ve mükemmel görünmek ister. Bazen düğüne kadar kilo vermeyi bazen de daha pürüzsüz bir cilde...

    zeynepAğustos 21, 2017
  • Regresyon Tekniğiyle Kilo Verme

    Ünlü Spritüel Danışman Tuğçe Işınsu regresyon tekniğiyle 4 ayda 36 kilo verdi. Biz de Tarzım Cepte ekibi olarak Tuğçe Işınsu’nun kilo...

    zeynepTemmuz 24, 2017
  • Ünlülerden Güzellik ve Bakım Sırları!

    1.Ayşe Tolga’dan Akneler, Kırışıklık ve Cilt İçin Mucizevi Kürler Ayşe Tolga, cildi temiz tutma, arındırma ve nemlendirme adımlarını düzenli bir şekilde...

    Sezen GündüzalpTemmuz 19, 2017
  • Yaz Aylarına Özel, Sağlıklı ve Lezzetli 3 Tarif

    Özellikle yaz aylarında hafif ve sağlıklı beslenmek şart. Ama bazen sağlıklı beslenelim derken çok sıkıcı yemekler yiyor ve sonrasında sıkılıp kendimizi...

    Sezen GündüzalpTemmuz 3, 2017
  • Alkali Beslenme!

    Alkali beslenme nedir? Vücudumuzun sağlıklı bir şekilde çalışması için pH değerinin en uygun düzeyde bulunması gerekir. Bu uygun pH dengesi ortalama...

    Neşem HelvacıoğluMayıs 9, 2017
  • Kahvaltılık yulaf tarifleri

    Birbirinden lezzetli ve sağlıklı yulaf tarifleriyle karşınızdayız:)   Muzlu ve Bitter Çikolatalı Yulaf  Bitter çikolata ve yulaf ile bol bol enerji...

    Neşem HelvacıoğluNisan 3, 2017
  • Murat Bür’den Sağlıklı Tarifler

    Sağlıklı Yaşam Koçu Murat Bür’ün Mutlu Tarifler kitabından özenle seçtiğimiz bu tarifleri siz de evinizde kolayca uygulayabilirsiniz. Afiyet olsun:) Balkabaklı Yulaf  ...

    Sezen GündüzalpAralık 8, 2016
  • Kilo Vermeyi Kolaylaştıran 8 Doğal Besin

    Herkesin en büyük derdi olan kilo problemini yenmek tabikide kendi iradenize bağlıdır. Herkes yemek yiyerek zayıf kalmak ister. Siz bunu sağlıklı...

    Sezen GündüzalpAralık 6, 2016